2012年4月7日土曜日

流山市内の科学者が実践するフィット・フォー・ライフ 20111223


 ローフードで有名なブログ「ペンギンの台所」で以前に紹介されていた
お通じまでの時間を測る方法。デーツや青菜を食べると消化されずに
便が色づくので腸内に便が滞在する時間が分かるというお手軽方法。

 昨日の夜にたまたま食べたドラゴンフルーツの種が
先ほどのトイレで見事にでてきたので、便の滞在時間は
約24時間であることが判明。お通じは一日3回あります。

 生菜食を続けているために、朝の柿茶1L、昼食、夕食を
取ったあとに決まって便意がお越し下さります。おかげで
気分良くトイレで排泄をするに至ります。

 生菜食でも根菜類の赤泥しか食べていなかったときは
ウサギのフンのような黒いコロコロが1日1回くらいしか
でなかったので、青泥の効力は絶大であると感じます。

 同じく、粉末青汁を取っていた時期も特に便意に
大きな変化がなかったことから、青泥の水溶性繊維と
不溶性繊維が便の排泄に大きく貢献していることは
疑う余地はないと思います。


肌が明らかに維持する方法

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 前回のりんご農家と西式療法の通じるところのつづき。
今日は生きるために重要なのは栄養吸収をする
大腸や植物の根についてまとめたいと思う。

 西式甲田療法では病気のすべての原因は宿便の停滞に
あると言われている。癌、脱毛、肥満など色々な病気は
宿便を排出することで、症状は良くなる。

 理由としては、食べすぎ&排出不足により体に毒素が
たまることで病気が起こる。ナチュハイではこれを毒血症
と呼んでいる。だから、少食を心がけて、排泄の時間である
午前中は食事をとらない半日断食が推奨されている。


空中では、実際に動作しない

 さらに、毒血症によって大腸の機能が低下し、
腸内細菌が減少することで、体に必要な栄養を吸収できなく
なるという悪循環が起こる。宿便の停滞で腸内で腐敗が
起こり、腸内細菌のバランスも崩れる。

 西式療法では排泄が第一のキーワードであるのに対して、
無農薬りんごの育成では、木の根の強さ、つまり栄養素の
吸収がキーワードとしてあげられている。

 化学肥料や有機肥料を多く用いることで、土壌が栄養過多に
陥る。そうすると、りんごの木は根を伸ばす努力をしなくなり、
根が成長しなくなる。根は貧弱になり、栄養吸収力が弱まるだけでなく、
幹を支える力も弱くなり、風雨に弱くなる。

 さらに不自然な栄養過多は土壌中の微生物や細菌も育たなくなり、
土壌中の栄養はますます乏しくなってしまう。このために、
肥料の散布をしなければならないという、悪循環に陥る。


元のSARS

 土壌中の栄養素を自然な状態にして、細菌や昆虫、雑草に
正しく栄養素の分解や構築をし、りんごの木に少ない栄養素を
効率的に吸収できる強い根を作らせることで、無農薬かつ無肥料で
生き残れるりんごの木を初めて作ることができる。

 西式甲田療法では、自然界中というより、生物としての人間に
焦点を当てているために、第一に排泄をすべきと主張している。
りんごの木の場合は、水はけや日当たりなどがこれに当たる。
ただ、農家の話なので、りんごの木の「排泄」の条件は満たしている
前提のために、「吸収」に力点が置かれているのだと思う。

 西式甲田療法やナチュハイの理論の多くが排泄や消化の大切さについて
ページが割かれている。そのために、腸内細菌や腸の吸収効率について
見逃されやすい。宿便の停滞することで腸内が腐敗すると、腸内細胞と
腸内細菌が減少する。すると、栄養の吸収効率が下がってしまう。


 病気に負けない健康な体を手に入れるためには、強い腸を作ることが
必要である。そのために、宿便の排泄を行って、腸内環境を整備して
エネルギーの吸収効率をあげるのが重要である。

 りんごの木も人間も同じ生き物として、強く生きるために必要なのは
自然な力を最大限に生かす環境を整えること。ただ、これにつきると
思う。

参考:

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